mr sfd

Będziemy będziemy :-) chętnie poznam i uścisnę dłoń mr.sfd :-)

[...] carbo + 50g Whey Fusion. Dlaczego robiłem dziś siady? Ponieważ wczoraj umówiłem się na przyszły tydzień na trening nóg z marcinem_olb, który trenuje czasem u mnie na siłowni ;-) każdy kto trochę siedzi wie że to mr.sfd i że kopyta ma potężne. Jako że wstępnie trenujemy nogi w środę to chciałem sprawdzić czy dotrzymam mu choć troszkę kroku hehe

[...] a dieta kosztuje wiadomo. Mój pierwszy mały cel to start w mr.SFD 2014 , ale ten rok chce poświęcic na rozbudowe masy , szczególnie nóg. Jeżeli coś robie to na 100 % a zdjęcia z ankiety mogą to potwierdzić. Pozdrawiam Ankieta : http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s79.html#post8

fajnie byloby,gdyby na kolejne zawody mr sfd wystartowalo z 30-40 zawodnikow....jest na forum kilkaset osob,ktore smialo moglyby wziac udzial,moze te 10 % uda sie zmobilizowac? Dokładnie, ta sama sutuacja z Miss SFD, jest dział LEJDIS gdzie bywa sporo peięknych pań %-) a tu raptem 6 lasek wystartowało %-)

!! UWAGA UWAGA !! Nastąpiły dość istotne ZMIANY , które zostały już wprowadzone do regulaminu II EDYCJI MR SFD - dlatego ponawiam prosbe o jego wnikliwe pzreczytanie - doszedł 6 sędzia, a jest nim zwycięzca I edycji MR SFD GISZMAN, tak wiec grono sedziów zwiększyło się o 1 osobę - postanowiliśmy wprowadzić podział na 2 kategorie (!) 'AMATORZY' i [...]

nie wiem nad czym się tu zastanawiać swoją drogą , jak zainteresowanie będzie nikłe - to nie będzie kolejnych edycji MR SFD przykro mi , ja spędziłem nad zorganizowaniem tych zawodów dużo czasu (kwestie regualminowe, SPONSORZY - przede wszystkim, reklama itd) , mamy nagrody wieksze niz na zawodach krajowych, nie trzeba tutaj także mocnej [...]

Oto aktualna lista osób, które zgłosiły się do zawodów i potwierdziły swój udział. Na Zielono zaznaczone są osoby, które już wkleiły swoje zdjęcia. PRZYPOMINAM ZDJĘCIA NALEŻY WKLEIĆ DO 30.11.2013 Przypominam również - jeżeli się zgłosiłeś/zgłosiłaś , a z jakichś powodów nie weźmiesz udziału - PROSZĘ MI TO OBOWIĄZKOWO NAPISAĆ NA PW LUB MAILA. Osoby [...]

Panowie z kategorii profesjonalistów: Dawid369 - Dawid Damasik - http://www.sfd.pl/temat533284-strona2/#post10 SMS - Wojciech Kampa - http://www.sfd.pl/temat533284-strona3/#post4 delsterydo - Marcin Modrzejewski - http://www.sfd.pl/temat533284-strona3/#post5 Michał.K - Michał Krajewski - http://www.sfd.pl/temat533284-strona3/#post6 automatycznie [...]

MR SFD dalej potrzeba link ?? http://www.sfd.pl/II_MISTRZOSTWA_SFD_Mr_SFD_REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t533284.html Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-03 21:25:44

Gratuluje MR.sfd... Swoja drogo przyslal mnie byly mr.sfd ... I tu mam pytanie cwiczylem wczesniej breack dance i nawet jak mam plaski brzuch mam 94cm w pasie boki mam tak wielke ze przegecie moze wiesz jak skorygowac cos takiego? pozdrawiam i ZDROWIA

pff wygrana mr.sfd twoja poza most muscular super

Dobrze rozumiem, że ta forma na zdjęciach do Mr. SFD to już była po tych kebabach i innych cheatach o których pisałeś ? :-o Podziwiam i życzę powodzenia oraz dalszych sukcesów ;-)

[...] Bardzo estetyczna sylwetka i widać duzo mięcha. 2. aPAWEL (Paweł Seremak) Mniej mięśni niz u Konczala, aczkolwiek bardzo dobre proporcje i estetyczna sylwetka daje 2 miejsce. 3. Marian 87. (Mariusz Raczycki, debiut w mr sfd) W mojej ocenie brakuje do powyższej 2 sporo. Jednak chyba najlepsze opcja z pozostałych. Dobra estetyka i rzeźba.

MR SFD AMATORZY 1. aPAWEL (Paweł Seremak) sylwetka idealna, godna mistera najlepszego forum sportowego w Polsce. Nic dodać nic ująć. Proporcje, definicja, kształt mięśni a dodatkowo nalezy mu się za starty z ubiegłych lat. 2. Konczal (Krzysztof Konczalski) ogromna przemiana na przestrzeni krótkiego czasu. Można by się przyczepić jedynie do [...]

[...] o informowanie Konczal - ten hitec doszedł? IHS - ma być wysłany w poniedziałek wiec bedzie na poczatku stycznia. Activlab zapewne tez , wiec czekam na info jak otrzymacie paczki. Zwycięzcy mr sfd + pro + miss sfd , czy kontaktowaliście się juz w sprawie sesji zdjęciowych? Będzie coś z tego? Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-28 14:44:58

Zapraszam do uczestnictwa z specjalnym spotkaniu filmowym wszystkich uczestników Mr SFD. Termin 12 styczen,godz 16:00 ,Poznań=szczególy : http://www.sfd.pl/___Projekt%3A_Mr_%26_Ms_SFD_Team_2012-t904054.html

[...] Polski raz w roku z gora dwa na jakis tydzien czasu, nie zamierzam leciec dodatkowo po to zeby wystartowac sobie w debiutach za nic, przeciez tutaj na forum w konkursie mr sfd byly lepsze nagrody niz w Ostrowi na debiutach, moze sobie wystartuje w mr sfd w tym roku, wrzucic zdjecia nic nie kosztuje a i nagrody lepsze. Jak chcesz startowac w [...]

No i tytuł MR SFD jest niemal rozstrzygnięty ;-)

QEJK - gratuluje wygranej w MR.SFD wrzuc zdjecie wygranego zestawu jak juz do Ciebie dotrze :)

Kojarzę skądś tą piosenkę, jest fajna, mógłbyś podać nazwę??? A tak ogólnie to kozacka sylwetka. Gratuluje zwycięstwa w mr sfd i mistrzostwach PL